溝通課程──改掉我過去的觀念：「說話大聲就會贏」

成功心得──溝通課程(治療性TR^[1])
我是一個自信心不足的女性，容易受一些人影響，不知如何去面對才好的狀況？情緒度^[2]常掉到2.0^[3]以下。
上了治療性TR的課程以後，我的面對能力提升非常多，在混亂的局面裡或八卦婆圈裡，我也能穩定的處在那裡，受影響點變小。這個改變讓我降低恐懼感的感覺。
TR3^[4]的複製問題，讓我練習到從容易動怒的個性到漸漸有耐心去願意去重覆問問題。而不會破壞之間的ARC。
TR4^[5]的溝通演練，讓我會分辨此人是在評論或是表白，也學會了遇到表白的人，我應如何溝通？對方才會舒服。
TR6~TR9^[6]的進階演練後我學到用情緒度40^[7]的意圖去對人，改掉我過去的觀念：「說話大聲就會贏」
我會好好運用所學的在生活中，讓自己更有能力去改善自己與週邊需要幫助的人。

◎詹小姐◎