Home 成功心得基礎系列 「自我分析」可以幫助自己增強許多感知的能力,也可以提升自己的情緒度

「自我分析」可以幫助自己增強許多感知的能力,也可以提升自己的情緒度

by 大安中心
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自我分析

「自我分析」課程結業成功心得:

自我分析這本書也是一本很棒的工具書,內容不會很艱深,所以讀起來讓我感到很輕鬆,它在於實作的部分,將每個清單,搭配書裡提供的圓盤一起使用,可以幫助自己增強許多感知的能力,也可以提升自己的情緒度,和以往戴尼提聽析不同的是,它不用去接觸那些痛苦、疼痛、不舒服的時刻,所以任何人都可以使用這本書來聽析,就會得到顯著的改善,自我分析不是自己幫自己聽析,而是作者幫你聽析,所以這本書隨時都可以拿來使用,幫助自己在聽析中能有很大的收穫。

黃小姐/上班族

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